Rohkost-Rezept: Endivien-Smoothie
Wenn du abnehmen, dich gesund ernähren oder einfach entgiften möchtest, helfen grüne Smoothies. Die Bitterstoffe unterstützen außerdem Magen und Darm bei der Produktion von Magensäure sowie dem Erhalt einer guten Darmflora.
Menge:
1 Person
Zutaten:
- 6-7 große Blätter Endivien (wer bitter mag, gerne etwas mehr!)
- 100g Feldsalat
- 2-3 Datteln
- 2 Mandarinen
- 4-5 Baby Bananen
- 1 Prise Kurkuma-Pulver
- 10 Spirulina Tabs
- Zimt
- 200 ml Wasser
Zubereitung:
Alle Zutaten im Mixer, z.B. Blendtec, kurz mixen.
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